|
“Fanfareorkest Constantia" uit Werkhoven is met zijn bijna 104 jaar de oudste vereniging in de gemeente Bunnik. Anno 2011 is de vereniging nog springlevend en telt de muziekvereniging meer dan 60 leden. Muziekvereniging Constantia bestaat naast het fanfareorkest uit een percussiegroep, een blaaskapel en een saxofoonkwartet. Daarnaast worden er voor speciale gebeurtenissen ook gelegenheidsensembles gecreëerd. Wekelijks zijn 4 professionele docenten druk in de weer om de vele aspirant muzikanten op te leiden. Dit varieert van blokfluit tot bariton en van bugel tot allround percussie. Het fanfareorkest van Constantia bestaat uit bijna 35 muzikanten en staat sinds 1 december 1993 onder leiding van dirigent Leon Vliex uit IJsselstein. Meer over Constantia kunt u vinden op de website van de muziekvereniging: www.constantiawerkhoven.nl.
Een van de vaste programmaonderdelen in jaar is voor het fanfareorkest het adventsconcert. Al vele jaren nodigt Constantia collega orkesten en koren uit de regio uit om juist in de periode voor kerst een sfeervol concert te verzorgen. Zo was Multiple-Voice enkele jaren terug ook te gast in de RK-kerk te Werkhoven. Samen het fanfareorkest Excelsior uit IJsselstein en Constantie werd toen een zeer succesvol adventconcert verzorgd wat bijzonder in de smaak viel bij het publiek, maar zeker ook bij de deelnemende muzikanten en koorleden.
Dit jaar zijn Multiple-Voice en Constantia weer met elkaar in contact gekomen en zijn zij wederom in staat geweest een sfeervol en gevarieerd adventconcert samen te stellen. Wij vinden het bijzonder plezierig dat dit ditmaal kan plaatsvinden in Odijk. Namens fanfareorkest Constantia wensen wij u veel genoegen!”
De keuzes die je maakt zullen altijd blijven staan
soms zijn ze doordacht en soms kun je er blindelings voor gaan.
Soms kies je de langste weg soms vind je `m naast de deur,
soms heb je te ver gezocht maar het antwoord schijnt in al zijn kleur.
Het is voor altijd blijven of voor altijd ervandoor
als kracht wint van twijfel dan volgen we het juiste spoor.
1ste Refrein:
Het is niet altijd raak soms zit je er goed naast
soms heb je zo goed gekozen dat het je nog steeds verbaast.
2de Refrein:
Het is okee als je soms de fout ingaat
Het is okee als je soms de fout ingaat
Het is okee als je soms de fout ingaat
Vergeet niet dat de keuzes die je maakt
de juiste zijn want je hebt ze zelf gemaakt.
En de deuren die je sluit
Zullen nooit meer opengaan
Smijt ze maar dicht, om vastbesloten door te gaan
Want het is voor altijd zwijgen, of voor altijd aan het woord
Wees niet bang om te verliezen, het leven wacht en dat gaat voort.
1ste Refrein
2de Refrein
Oeh oh oh Het komt eraan
Blijf niet staan
Oeh oh oh Het komt eraan
Het is okee als je soms de fout ingaat
Het is okee
het is okee
het is okee als je soms de fout ingaat
Emotioneel ervaringsgeheugen:
Wist U dat U en ik allemaal beschikken over een zogenaamd "emotioneel ervaringsgeheugen"?
Ja..... stel nou dat je hier vanavond niet zou zijn geweest..... dan had je dat mooi niet geweten!
Het emotioneel ervaringsgeheugen heeft een plekje ergens in onze hersenen. Het bevat een schat aan gegevens over onze gevoelens, over onze emoties die we hebben overgehouden aan eerdere ervaringen in ons leven.
En nu schijnt het zo te zijn dat elke beslissing die we nemen in eerste instantie wordt getoetst aan datgene wat is opgeslagen in dat emotioneel ervaringsgeheugen. In een split second kan van daaruit een signaal worden gegeven "of je iets moet doen of niet". Stoppen of doorgaan, zoiets.
Om een voorbeeld te geven. Als je in het bos loopt en je ziet op een gegeven moment iets liggen dat verdacht veel op een slang lijkt, dan is er een dikke kans dat je emotioneel ervaringsgeheugen je het signaal afgeeft om terstond stil te staan. Misschien begint je hart wel heftig te kloppen in je keel....
Verroer je niet, niet bewegen.....
Het kan zijn dat het emotioneel ervaringsgeheugen het bij het rechte eind heeft: het is inderdaad een slang..... en het enige wat je op dat moment doet is hopen dat-ie er vandoor gaat....
Het kan echter ook zijn dat er wat anders aan de hand is.
Het kan ook zijn dat je - als je de verdachte slang zorgvuldig observeert, en er wat meer de tijd voor neemt - tot de ontdekking komt dat het helemaal geen slang is.... maar dat het gewoon een tak is, begroeid met mos.... zo dood als een pier....
Het emotioneel ervaringsgeheugen heeft je dan zomaar op het verkeerde been gezet.
Heeft U er morgen wat aan dat U dit vanavond hier hebt gehoord?
Ik denk het wel.
De wetenschap alleen al dat je überhaupt een emotioneel ervaringsgeheugen hebt, kan al iets toevoegen: als wij daar allemaal over beschikken, hebben we het vast niet voor niets, toch?
Het blijkt ten grondslag te liggen aan het gevoel dat je soms kunt hebben of iets wel of niet pluis is. Hoe vaak zeg je het misschien niet tegen jezelf.... of tegen anderen..... "ik heb hier geen goed gevoel bij". Het feit dat het signaal komt vanuit je eigen emotioneel ervaringsgeheugen, bewijst” als het ware dat je het serieus mag nemen.
En als ik U dan ook vertel dat zo’n signaal soms ook letterlijk voelbaar is.... omdat je hart sneller gaat kloppen in je keel.... omdat je klamme handjes of knikkende knieen krijgt.... of gewoon een heel raar gevoel in je maag waarneemt.... dan zou je daar morgen zomaar wat aan kunnen hebben.... want nu weet je dat dat tastbare signalen zijn van het emotioneel ervaringsgeheugen... Bedoeld om je wakker te schudden.... afgegeven om serieus genomen te worden....
Het feit dat U nu weet dat je emotioneel ervaringsgeheugen er ook helemaal naast kan zitten, voegt ook iets toe. Het rechtvaardigt immers dat het niet verkeerd is om altijd op nader onderzoek uit te gaan, ook als je gevoel al gesproken heeft. De feiten kunnen immers in tweede instantie toch om een andere beslissing vragen. Zorgvuldige afweging van argumenten even zeer.
Conclusie?
Het negeren van de signalen die je emotioneel ervaringsgeheugen afgeeft, kan ronduit gevaarlijk zijn.... voor je het weet trap je de slang op z’n staart.....
Maar of het nou nodig is om zo’n arme dame verregend achter te laten op een donkere parkeerplaats......?
Gedicht blok 1 (Maaike)
Wat zou er gebeuren als je je gevoel volgt?
Als jij je gevoel zou volgen kan het bijna niet misgaan.
Jij en jij alleen weet wat je wilt en daarvoor kiezen is een keuze maken voor je eigen geluk.
Ook al zegt de wereld dat het niet kan of dat iets anders verstandiger zou zijn, blijf dicht bij je gevoel en kies op basis van je intuïtie.
Diep in je hart weet je wel of een keuze de juiste is voor jou.
Waarom zou je genoegen nemen met minder?
Het kan zijn dat je bang bent dat het niet lukt. Maar ze zeggen niet voor niks: “Als je mikt op de sterren en je mist, dan ben je nog altijd in de hemel.”
Als je een keuze maakt op jouw gevoel en het blijkt later niet te hebben uitgepakt, heb je nog altijd je hart gevolgd. Je hebt gekozen voor jouw wensen en verlangens. Dat is beter dan een beslissing nemen waar je eigenlijk niet achterstaat, alleen omdat het ‘verstandig’ zou zijn. Waarom zou je iets kiezen waar je niet achter staat?
Wees een beetje onredelijk en kies op je gevoel, wat anderen ook zeggen. Neem een beetje risico en vertrouw op jezelf.
Voordracht: Twijfel
Natuurlijk is het heerlijk dat we tegenwoordig veel keuzes kunnen maken: voor de generaties vóór ons was dat lang niet allemaal vanzelfsprekend. Maar verstokte twijfelaars worden wel eens wanhopig van alle mogelijkheden. Want al die opties zorgen vaak voor een vervelend onderbuikgevoel. Wat zou het gemakkelijk zijn als je vastberaden en zonder enige reserve je beslissingen kon nemen, overtuigd van de goede afloop…
Eigenlijk is het maar goed dat we zo nu en dan twijfelen. “Het is een teken dat je nog niet klaar bent om een keuze te maken. Het is het voorstadium vóór je een beslissing neemt. Je staat stil bij de keuzemogelijkheden en neemt de tijd om erover na te denken. Daardoor zul je geen impulsieve beslissingen nemen.”
Met andere woorden: door te twijfelen, beperk je de risico’s.
Met name perfectionisten zullen bekend zijn met het verschijnsel twijfelen. Je bent niet snel tevreden en gaat voor het beste van het beste. “Je hebt ook mensen die wat makkelijker zijn en streven naar ‘goed genoeg’. Als je altijd de allerbeste keuze wilt maken, zul je vaak twijfelen”, “Dat geldt ook voor mensen die onzeker zijn. Je denkt: weet ik dat nou wel zeker? Is die andere optie niet tóch beter?”
Misschien kijk je wel eens jaloers naar mensen die zonder aarzelen besluiten nemen. Maar snelle beslissingen zijn niet altijd beter: je sluit ook veel uit. Het is juist heel volwassen als je op verschillende manieren tegen een zaak aan kunt kijken. Je denkt kritisch na voor je een keuze maakt. Daardoor zul je beter de mogelijkheden verkennen.
“Wanneer je twijfelt, ga je veel meer onderzoeken. Het stimuleert je om oplossingen te bedenken voor problemen waar je tegenaan loopt.”
Bovendien kun je twijfel gebruiken om meer te leren over jezelf. “Twijfel kan een grote rol spelen bij je persoonlijke groei”. Je ontdekt jezelf, leert waar je talenten liggen en hoe je deze zo goed mogelijk kunt ontwikkelen. Twijfel is een manier om stil te staan bij jezelf, te kijken naar jezelf. En vervolgens kun je weer verder.”
"Herkent U zichzelf als twijfelaar? Misschien heeft U dan nog iets aan het volgende stappenplan, dat bij menigeen al z'n diensten heeft bewezen
Stappenplan bij twijfel
1. Accepteer dat je twijfelt. Twijfel kan een raadgever zijn! Leg je bedenkingen of dubbele gevoelens niet zomaar naast je neer.
2. Neem de tijd om na te denken en te voelen waar jouw waarheid ligt.
3. Het kan helpen om je twijfels op te schrijven. Dat helpt je niet alleen de dingen helderder te zien, maar ook om er afstand van te nemen.
4. Stel een deadline: een datum waarop je keuze gemaakt moet zijn. Dat geeft je rust, maar tegelijkertijd een stok achter de deur
5. Besef dat je de meeste beslissingen ook weer terug kunt draaien.
6. Durf een besluit te nemen. Hoe lang je erover nadenkt, je weet van tevoren nooit zeker hoe het uitpakt. Zo is het leven!
“MEEGEVERTJES” – Blij dat ik kiezen mag!?
Heeft de avond u geïnspireerd?
En wilt u nog meer lezen of weten over keuzen maken?
Wij hebben wat boeken en sites op een rij gezet, ter inspiratie.
Het is maar een keuze van ons, u kunt natuurlijk gerust zelf op zoek gaan…
BOEKEN
Serie: Kinderen en...
Titel: Keuzen maken
Ondertitel: over het omgaan met sociale druk, reclame, beïnvloeding en verleiding
Auteur: Hilda Algra
ISBN 978-90-5788-184-8
Titel: Hoe mensen keuzes maken
Ondertitel: de psychologie van het beslissen
Auteur: Wil Tiemeier
Titel: Zen en keuzes maken
Ondertitel: oosterse wijsheid voor praktische mensen
Auteur: Rients Ranzen Ritskes
Titel: Met plezier presteren
Ondertitel: effectief werken aan je eigen toekomst
Auteur: Peter Schenkeveld
ISBN 13: 9789490530013
Titel: Kiezen is een kunst
Auteur: Sjoukje van de Kolk
ISBN-13: 9789049103675
OVERIG
http://nl.checklist.com/checklists/checklist_keuzes_maken.html
Het keuzespel
Gerrickens Training & Advies / 1e druk / 2010
ISBN-13: 9789074123235
ARTIKELEN OP INTERNET
http://cultuurfilosofie.derest.net/keuze2.htm
http://lifehacking.nl/persoonlijke-ontwikkeling/keuzestress-vijf-tips-om-beter-rationele-keuzes-te-leren-maken/
http://mijn-kijk-op.infonu.nl/mens-en-gezondheid/23789-karma-en-een-keuze-maken.html
http://www.lichaamstaal.nl/manager/keuzes.html
http://www.mindyourownlife.nl/je-gevoel/opkomen-voor-jezelf/keuzes-maken
http://www.mkhcoaching.nl/uploaded/keuzen%20maken%20het%20innerlijke%20conflict.pdf
http://www.anoekcoacht.nl/in-de-media/artikel-flair.html
http://www.ernomijland.com/artikelen/slimmerkiezen.htm
http://mens-en-samenleving.infonu.nl/diversen/36691-keuzes-maken-hoe-neem-je-een-beslissing-als-je-twijfelt.html
|